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第三章 谁悲失路之人
学习完一整天,到了晚上,下了晚自习。赵云又赶紧跑到操场上去锻炼。张国梁那个跟傻狗一样的,也跟着来了。
“你有毛病呀。大晚上不睡觉,跑来锻炼。”张国梁说道。
“我需要有个好的体魄,不然总挨欺负。将来不上学,好的体魄打工也能多挣点钱。”赵云说。
“你想那么远干啥。我上完初中就不上了。回家跟着我爸弄那几亩枣树去。反正我学习也不咋地,没啥出息了。这次回家我爸爸跟我说了,让我赶紧多学学怎么剪枝。”张国梁慢悠悠的说。
“其实不一定上学才有出息,上学只是让咱们有机会接触外面。外面才是让咱们有出息的机会。不要在家里,你一定要出去打工去。看看外面人家怎么挣钱的。你难道还想让你的孩子,种树吗。父母那一辈是因为条件限制,导致他们没有机会怎么接触外面,所以他们没有好的办法,也没有开阔的思维。这也不是他们的错,是时代造成的。不要让将来你的孩子埋怨你。”赵云说着。
赵云说完就开始运动起来了。先做了两分钟伸展运动。开始了蹲起训练计划。张国梁嘴上说着想躺平。但是也跟着做了十来个。看着赵云跟牲口似的喘着粗气做蹲起。猛的一批。
500个蹲起,刚开始还挺猛,后来越来越慢。双腿颤抖着,最后一百个跟前面三百个时间用的差不多。
完成训练,赵云坐下来,让张国梁帮他抻筋,以免形成抽筋。抽筋不可怕。可怕的是一旦抽筋了,以后肌肉就会形成记忆,一到这个运动量就会抽筋。这样会限制运动员的高度。抻筋完了又让张国梁帮他拍打了拍打小腿和大腿。
赵云一边看着张国梁帮自己,一边心里骂着系统。“小七,这简直是要人命啊。你这不是为了让我好,是为了让我死啊。”
毕竟还是少年虽然知道吃的苦中苦,方能人上人。但是嘴上还是想骂。
“深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。不过很少,你要是真正大量减肥最好不要用这个。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量必不可少的练习。这都是为你好的。”小七委屈的解释道。
赵云想了想算了不跟它计较了。
起身起来又蹦了十下。和张国梁赶紧回宿舍了。毕竟快熄灯了。
水池在宿舍门口。有一排自来水管。到了宿舍赵云拿了脸盆和牙膏
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